S336A isitgichli skvosh to'pi uchun professional mashq mashinasi
Mahsulotning diqqatga sazovor joylari:
1. Simsiz boshqaruv, aqlli induksion xizmat ko'rsatish, xizmat ko'rsatish tezligi, burchak, chastota, aylanish va boshqalarni maxsus sozlash;
2. Qo'nish nuqtasini aqlli dasturlash, bir nechta xizmat ko'rsatish rejimlarini o'z-o'zini dasturlash bilan o'qitish, 6 ta o'zaro faoliyat aylanma to'p rejimini erkin tanlash;
3. Mashqlar chastotasi 2-5,1 soniya, bu o'yinchilarning reflekslarini, jismoniy tayyorgarligini va chidamliligini yaxshilashga yordam beradi;
4. O'rnatilgan yuqori quvvatli lityum batareya, batareyaning ishlash muddati 2-3 soat, ichki va tashqi makon uchun mos;
5. 80 to'p uchun katta hajmli saqlash savati mashg'ulot o'tkazishni talab qilmaydi, bu mashg'ulot samaradorligini sezilarli darajada yaxshilaydi;
6. Pastki qismi harakatlanuvchi g'ildirak bilan jihozlangan, harakatlanishi oson va turli sahnalarni o'z xohishiga ko'ra almashtirish mumkin:
7. Kundalik sport, o'qitish va mashg'ulotlar kabi turli stsenariylarda qo'llanilishi mumkin bo'lgan professional trening do'sti.
Mahsulot parametrlari:
| Kuchlanishi | AC100-240V 50/60Hz |
| Quvvat | 360 Vt |
| Mahsulot hajmi | 41.5x32x61cm |
| Sof og'irlik | 21KG |
| To'p sig'imi | 80 to'p |
| Chastotasi | 2~5.1s/to'p |
O'yinchilarni tayyorlashda professional skvosh murabbiyi aytgan gaplar:
Professional squash ball murabbiyi sifatida o'yinchilarni tayyorlashda bir nechta asosiy jihatlarni hisobga olish kerak.Bu erda ba'zi tavsiyalar mavjud:
Texnikaga e'tibor qarating:O'yinchilarning asosiy skvosh texnikasi uchun mustahkam poydevorga ega bo'lishini ta'minlashdan boshlang.Ularni ushlab turish, burilish mexanikasi, oyoq harakati va tanani joylashtirish ustida ishlang.Ularning texnikasini diqqat bilan kuzatib boring va kerakli tuzatishlar kiritishga yordam berish uchun fikr-mulohazalarni taqdim eting.
Jismoniy tayyorgarlikni rivojlantirish:Squash - bu jismoniy mashaqqatli sport turi, shuning uchun o'yinchilarni ajoyib tezlik, chaqqonlik, chidamlilik va kuchga o'rgatish juda muhimdir.Sprint, chaqqonlik zinapoyasi mashqlari, aylanma mashqlari va og'ir atletika kabi ushbu sohalarga qaratilgan mashqlar va mashqlarni o'z ichiga oling.Barkamol o'quv dasturi, shuningdek, moslashuvchanlik va jarohatlarning oldini olish mashqlarini o'z ichiga olishi kerak.
Sud harakatini kuchaytirish:Sudning samarali harakati va joylashuvi muhimligini ta'kidlang.O'yinchilarni maydonni qanday samarali qoplashni, zarbalarni kutish uchun harakat naqshlaridan foydalanishni va turli pozitsiyalardan tezda tiklanishni o'rgating.O'yin vaziyatlarini taqlid qilish va o'yinchilarni maydonda tez va samarali harakatlanishga undash uchun turli mashqlardan foydalaning.
Taktik bilimni rag'batlantirish:O'yinchilarga turli xil strategiyalar, zarbalarni tanlash va o'yin rejalarini o'rgatish orqali ularning skvosh intellektini rivojlantiring.Raqiblarning zaif va kuchli tomonlarini tahlil qiling va o'yinchilarga o'z o'yinlarini moslashtirishga yordam bering.O'yinchilarning o'yin davomida strategik qarorlar qabul qilish qobiliyatini oshirish uchun taktik mashqlar va o'yin simulyatsiyalarini qo'shing.
Yakka tartibdagi mashqlar:Hamkor yoki murabbiy bilan mashg'ulot o'tkazishdan tashqari, o'yinchilarni yakka tartibdagi mashqlarni bajarishga undash.Bular aniq zarbalarga e'tiborni qaratish, turli tortishish kombinatsiyalarini mashq qilish yoki harakat naqshlari ustida ishlashni o'z ichiga olishi mumkin.Yakkaxon mashg'ulotlar o'yinchilarga o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishga, izchillikni yaxshilashga va mahoratlarini yaxshilashga yordam beradi.
O'yin va musobaqalar:O'yinchilarga o'yin va musobaqalarda ishtirok etish imkoniyatini yarating.Muntazam o'yin amaliyoti ularga o'yin vaziyatlarida o'z mahoratini qo'llash, aqliy qattiqlikni rivojlantirish va bosimni engishni o'rganish imkonini beradi.Amaliyot o'yinlarini tashkil qiling, o'rtoqlik musobaqalarini tashkil qiling yoki o'yinchilarni mahalliy skvosh turnirlarida ishtirok etishga undash.
Ruhiy holat:Squash - bu aqliy jihatdan talabchan sport, shuning uchun o'yinchilarga aqliy chidamlilik va diqqatni jamlashga yordam bering.Ularga stressni boshqarish, o'yin davomida diqqatni jamlash va ijobiy fikrlashni saqlash usullarini o'rgating.Aqliy o'yinni yaxshilash uchun aqliy mashqlar, vizualizatsiya usullari va aqliy konditsioner mashqlarini qo'shing.
Doimiy fikr-mulohazalar va baholash:O'yinchilarning yutuqlarini muntazam ravishda baholang va ularga konstruktiv fikr-mulohazalarni taqdim eting.Yaxshilash kerak bo'lgan sohalarni aniqlash uchun video tahlili, moslik statistikasi va ishlash ko'rsatkichlaridan foydalaning.O'yinchilar bilan maqsadlar qo'ying va ularning muvaffaqiyatlarini kuzatib boring, ularni doimiy ravishda yaxshiroq ishlashga intilishga undaydi.
Oziqlanish va tiklanish:To'g'ri ovqatlanish va tiklanish strategiyalarining muhimligini ta'kidlang.O'yinchilarni tanalarini foydali, ozuqaviy moddalarga boy oziq-ovqatlar bilan to'ldirishga va etarli darajada namlikni saqlab qolishga undash.Ularga jarohatlar xavfini minimallashtirish va ish faoliyatini optimallashtirishga yordam berish uchun cho'zish, ko'pikni siljitish va dam olish kabi mashg'ulotdan keyin tiklanish usullarini o'rgating.
Qo'llab-quvvatlovchi muhitni yaratish:Ijobiy va qo'llab-quvvatlovchi mashg'ulot muhitini yarating.O'yinchilar o'rtasida do'stlikni rivojlantiring, jamoaviy faoliyatni rag'batlantiring va katta motivatsiya va qo'llab-quvvatlang.Ijobiy muhit o'yinchilarning sportdan zavqlanishini va mashg'ulotlarga bo'lgan intilishini oshiradi.
Esingizda bo'lsin, individual mashg'ulotlar rejalari har bir o'yinchining o'ziga xos ehtiyojlari va maqsadlarini qondirish uchun juda muhimdir.Har bir o'yinchi uchun eng yaxshi rivojlanishni ta'minlash uchun kerak bo'lganda murabbiylik strategiyalaringizni sozlang va o'zgartiring.
